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VII Media maratón de montaña Serra D´Oltà ( Calpe) 18-12-2011

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capitan trueno:
Pues ya estamos preparandonos para realizar la carrera y ver que tal nos comportamos. Si alguien se anima ya sabe que el Capitán por alli andará  (vamospalla) (hola-adios)


http://www.somesport.com/maratocalp/index.html

Gruñon:
El Capitan andara por alli? ? pues si vas andando no creo que llegues de los primeros ji ji ji ji (bhuu)

ALOCGAR:

--- Cita de: capitan trueno en 29 de Noviembre de 2011, 18:27 ---Pues ya estamos preparandonos para realizar la carrera y ver que tal nos comportamos. Si alguien se anima ya sabe que el Capitán por alli andará  (vamospalla) (hola-adios)

http://www.somesport.com/maratocalp/index.html

--- Fin de la cita ---

si fuera mas cerquita me animaria (risa5) (risa5) (risa5)

capitan trueno:
Lástima porque será muy bonita y este año con algo más de desnivel.

capitan trueno:
Ayer tuve la ocasión de realizar esta carrera en 3h y 13m50seg, el ganador (Emilio Selles) lo realizo en 1h y 40 m. La verdad que me lo pase en grande pero después de llegar a la cima francamente lo pase muy mal reduciendo el ritmo pues me dolian un monton las rodillas y en la bajada sufri lo no escrito, pero bueno lo importante para mi era terminar y lo consegui.



este es el perfil de la carrera.

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